Ну что тут понимать?

Denis Popov 06.11.2003 17:29

Если под рукой (на локальной машине) есть phpmyadmin,то с его помощью - если нет,- то с помощью программки типа MySQL Front
создаёте дамп структуры и данных в вашей БД.
Сохраняете его в файл *sql у себя на машине.

Потом узнаёте у вашего хостера, где находиться phpmyadmin или ещё какой-нибудь интерфейс управления БД со стороны хостера.
Так вот потом загружаете этот файл *.sql (или его код) - тем самым создавая (уже в БД со стороны хостера) ваши таблицы и данные соответственно.

На проблемы такого типа - вам может ответить ваш хостер.
А также есть www.mysql.com/doc/ru/
Для этого форума думаю такие вопросы излишни.

---