защита от Reload & Back

Ralf-ik 06.03.2005 10:58

Подскажите как можно защититься от "обновить" и "назад".
У меня есть формочка для добавления новостей. Добавил новость, но если потом нажимаю обнивить она добавляется еще раз! Подскажите как этого избежать.
Заранее благодарю за ответы!

---