Если нужна надежная проверка, то надо парсить...

Sumo 25.12.2012 08:29

  ^try{
    $data[^json:parse[$dataString]]
    обрабатываем данные
  }{
     $exception.handled(true)
     Нам дали не json, делаем что-то разумное с данными.
   }

А ваше «регулярное выражение» лишь выполнит «лишнюю» проверку, поскольку парсинг все равно надо заворачивать в try.

---